Irina Wengenroth
Raum für Wahrhaftigkeit. Präsenz. Innere Autorität.
Ich begleite Menschen nicht durch Methoden,
sondern durch Präsenz, Klarheit und gelebte Wahrheit.
Wir leben in einer Zeit, in der äußere Stabilität keine innere Sicherheit mehr ersetzt. Veränderung ist kein Ausnahmezustand, sondern Realität. Die eigentliche Frage ist nicht, wie wir sie bewältigen – sondern ob wir uns dabei selbst treu bleiben.
Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die nicht länger funktionieren wollen, sondern aus innerer Klarheit handeln möchten. An Frauen und Männer, die spüren, dass es Zeit ist, Masken abzulegen, Rollen zu verlassen und ihre eigene Wahrheit zu leben – still, kraftvoll und ohne Rechtfertigung.
Ich arbeite nicht an Oberflächen.
Ich öffne Räume für Selbstbegegnung, innere Ordnung und echte Ausrichtung.
Raum für wahrhaftigkeit
Du bist hier richtig, wenn du spürst, dass dein Leben nach mehr Wahrheit verlangt – und du nicht länger bereit bist, dich selbst dabei zu verlieren.
Veränderung beginnt nicht im Außen.
Sie beginnt dort, wo du aufhörst, dich selbst zu übergehen.
Vielleicht hast du dir ein Leben aufgebaut, das von außen stimmig wirkt, sich innerlich jedoch leer anfühlt. Vielleicht stellst du Fragen, auf die es keine schnellen Antworten gibt. Du hinterfragst Beziehungen, Entscheidungen, Rollen – und manchmal auch dich selbst.
Nicht, weil etwas „falsch“ ist.
Sondern weil etwas Echtes in dir gehört werden will.
Viele Frauen kommen an diesen Punkt nicht aus Schwäche, sondern aus innerer Reife. Sie spüren, dass sie sich zu lange angepasst, getragen, funktioniert haben. Und dass der leise Wunsch nach Stille, Klarheit oder einem Neuanfang kein Zeichen von Flucht ist – sondern von Wahrheit.
Mein Verständnis von Begleitung:
Ich begegne Menschen nicht als Problem, das gelöst werden muss, sondern als Wesen mit Tiefe, Geschichte und innerer Weisheit. Meine Arbeit beginnt dort, wo wir aufhören, Symptome zu reparieren, und beginnen zuzuhören.
Ich halte Raum für Selbstbegegnung. Für das, was lange keinen Platz hatte. Für Körper, Gefühl und Bewusstsein – nicht getrennt, sondern als Einheit. Nicht mit schnellen Antworten, sondern mit Präsenz, Klarheit und Respekt vor deinem eigenen Rhythmus.
Es geht nicht darum, jemand Neues zu werden.
Sondern darum, wieder ganz bei dir anzukommen.
Räume für innere wahrheit
Wege zu dir zurück
Begleitung in zeiten innerer Neuordnung
Es gibt Phasen im Leben, in denen alte Antworten nicht mehr tragen. In denen das, was einmal Sicherheit gegeben hat, plötzlich leer wirkt. Genau hier beginnt meine Arbeit.
Ich begleite Menschen, die bereit sind, Verantwortung für ihr inneres Erleben zu übernehmen und sich selbst ehrlich zu begegnen. Nicht, um etwas zu reparieren, sondern um zu verstehen, was gesehen, gewürdigt und neu ausgerichtet werden möchte.
Diese Begleitung ist kein vorgefertigter Weg. Sie entsteht im gemeinsamen Raum, aus Präsenz, Klarheit und Tiefe. Wir schauen nicht nur zurück oder nach vorn, sondern dorthin, wo sich innere Muster, Prägungen und Entscheidungen heute zeigen – im Körper, im Erleben, im Alltag.
Voraussetzung ist keine Krise, sondern Bereitschaft.
Bereitschaft, sich selbst nicht länger auszuweichen.
Deine innere Signatur verstehen
Jeder Mensch trägt eine eigene innere Ordnung in sich. Eine Art Signatur, die spürbar wird, wenn wir aufhören, uns zu vergleichen oder anzupassen.
In dieser Arbeit öffne ich einen Raum, in dem du dich selbst besser verstehen kannst – jenseits von Rollenbildern, Erwartungen und äußeren Zuschreibungen. Es geht nicht darum, dich festzulegen, sondern dich zu erinnern: an deine Energie, deine Art zu entscheiden, deine natürliche Weise, im Leben zu stehen.
Diese Betrachtung dient nicht der Optimierung, sondern der Erlaubnis. Der Erlaubnis, dich nicht länger zu verbiegen, sondern deiner eigenen inneren Logik zu folgen – ruhig, klar und selbstbestimmt.
Embodied breathwork
Embodied Breathwork ist kein Werkzeug, das man anwendet.
Es ist ein Raum, in dem du dir selbst begegnest – jenseits von Worten, Konzepten und Erklärungen.
Der Atem führt dich dorthin, wo dein Körper längst weiß, was dein Kopf noch umkreist. In diese Arbeit bringe ich Präsenz, Intuition und ein tiefes Verständnis für innere Prozesse ein. Nicht, um etwas zu erzwingen, sondern um zu erlauben, dass sich zeigt, was bereit ist, gesehen zu werden.
In den Sitzungen entsteht ein stiller, sicherer Raum, in dem Spannung, Zurückhaltung und alte Muster sich lösen dürfen. Nicht durch Technik, sondern durch Verkörperung. Durch Atmen, Spüren und Dasein. Dein Körper erinnert sich an seine eigene Ordnung, an Ruhe, an Weite, an Vertrauen.
Embodied Breathwork ist kein Weg nach außen.
Es ist eine Rückkehr zu dir.
Kunden sagen
„DIE ZWEI WICHTIGSTEN TAGE IN DEINEM LEBEN SIND DER TAG,
AN DEM DU GEBOREN WIRST, UND DER TAG, AN DEM DU HERAUSFINDEST, WARUM.“ – MARK TWAIN
ich bin irina,
Ich bin eine Frau, die ihren eigenen Weg gegangen ist.
Nicht geradlinig, nicht geplant, sondern ehrlich.
Durch mein tiefes Wissen sowie meine sensible und feinfühlige Art, bin ich in der Lage, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und dich effektiv dabei zu unterstützen, diese zu erfüllen. Ich rege bei Menschen die Veränderungen an, die notwendig sind, um im Leben wieder auf die richtige Spur zu kommen.
Mein Leben hat mich früh gelehrt, was es heißt, Heimat zu verlieren und innere Sicherheit neu zu finden. Ich habe gelernt, mich in neuen Welten zu orientieren, mich anzupassen – und irgendwann wieder aus Anpassung auszusteigen. Nicht aus Rebellion, sondern aus Selbstachtung.
Ich kenne Leistung. Ich kenne Verantwortung. Und ich kenne den Moment, in dem äußere Sicherheit nicht mehr genügt, weil etwas Inneres nach Wahrheit ruft. Dieser Ruf hat mich dazu gebracht, Sicherheiten loszulassen, Rollen zu hinterfragen und mich mir selbst zuzuwenden – nicht als Konzept, sondern als gelebte Erfahrung.
Ich bin Mutter von zwei Töchtern. Und ich weiß, wie sehr Frauen tragen. Wie selbstverständlich sie stark sind. Und wie selten sie sich erlauben, auch müde, still oder fragend zu sein. Meine eigene Geschichte hat mich gelehrt, dass wahre Stärke nicht im Durchhalten liegt, sondern im Wahrnehmen. Im Innehalten. Im Dasein.
Heute halte ich Räume für Menschen, die sich selbst nicht länger übergehen wollen. Nicht, weil ich Antworten habe, sondern weil ich Präsenz halte. Weil ich Tiefe erkenne. Weil ich weiß, wie sich innere Neuordnung anfühlt, wenn sie wirklich geschieht.
Ich arbeite nicht aus einer Rolle heraus.
Ich arbeite aus gelebter Erfahrung.
Aus Klarheit. Aus Verantwortung. Aus Wahrhaftigkeit.
Meine Arbeit ist geprägt von jahrelanger persönlicher Erfahrung, systemischem Denken und körperbasierter Bewusstseinsarbeit. Verschiedene Aus- und Weiterbildungen haben mein Verständnis vertieft – doch entscheidend ist nicht das Wissen, sondern die Integration.
Seit vielen Jahren folge ich einer inneren Gewissheit
Nicht als Konzept.
Nicht als Methode.
Sondern als gelebter Weg.
Ich begegne Menschen an Übergängen. In Phasen, in denen alte Antworten nicht mehr tragen und neue noch keinen Namen haben. Nicht, weil sie verloren sind, sondern weil etwas in ihnen nach Tiefe, Wahrheit und innerer Ordnung ruft.
Jeder Mensch durchläuft unterschiedliche Lebensabschnitte. Manche sind still, andere fordernd. Manche klären, andere brechen auf. Meine Arbeit richtet sich nicht danach, was gerade gesucht wird, sondern danach, wer bereit ist, sich selbst ehrlich zu begegnen.
Ich arbeite nicht mit einer festen Schablone. Meine Begleitung entsteht im Moment, im Kontakt, im Spüren. Sie ist persönlich, klar und tief. Nicht begrenzt auf eine Disziplin, sondern getragen von Erfahrung, Intuition und Präsenz. Unterschiedliche Zugänge können sich zeigen – doch sie stehen nie im Vordergrund. Entscheidend ist der Raum, der entsteht.
Ich unterstütze Menschen darin, sich selbst wieder ernst zu nehmen. Die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, innere Spannungen zu verstehen und neue Entscheidungen aus Klarheit heraus zu treffen – nicht aus Druck oder Anpassung.
Veränderung beginnt leise.
Und wenn sie aus Wahrhaftigkeit entsteht, wirkt sie weit über das eigene Leben hinaus.
Und jetzt das wie…
ONLINE
klar · persönlich · im richtigen Tempo
Die Begleitung findet ausschließlich online statt. Nicht aus Mangel an Nähe, sondern aus Klarheit. Der Raum, der entsteht, ist nicht an einen Ort gebunden, sondern an Präsenz, Aufmerksamkeit und Tiefe.
Unsere Arbeit richtet sich nach dir und deiner aktuellen Lebenssituation. Tempo, Rhythmus und Dauer entstehen im gemeinsamen Prozess – getragen von dem, was sich zeigen will und wofür du bereit bist.
Embodied Breathwork Sessions finden ausschließlich im persönlichen Raum statt. Diese Arbeit braucht den Körper, das gemeinsame Atmen und die direkte Präsenz. Alles andere geschieht online – ruhig, fokussiert und verbindlich.
Dein erster Schritt:
Kostenloses Kennenlerngespräch
→ Spürst du den inneren Ruf zur Veränderung?
→ Lass uns unverbindlich sprechen und herausfinden, ob dieser Weg der richtige für dich ist.
→ Ich freue mich auf dich!
Was sich durch die Arbeit mit mir verändert
Nicht durch Kampf.
Sondern durch Wahrhaftigkeit.
Wenn du mit mir arbeitest, geht es nicht darum, ein neues Selbst zu erschaffen. Es geht darum, das loszulassen, was nicht mehr zu dir gehört. Alte Bilder, fremde Erwartungen, innere Anpassungen, die dich lange getragen haben – und dich zugleich von dir entfernt haben.
Veränderung geschieht nicht über Nacht und nicht durch Optimierung. Sie zeigt sich leise. In der Art, wie du Entscheidungen triffst. Wie du dich abgrenzt, ohne hart zu werden. Wie du Verantwortung übernimmst, ohne dich selbst zu übergehen.
Dein Blick auf dich selbst wird klarer. Dein innerer Druck lässt nach. Gedanken ordnen sich. Gewohnheiten verändern sich nicht aus Zwang, sondern weil sie nicht mehr passen. Was du lebst, beginnt sich stimmig anzufühlen – nicht perfekt, aber wahr.
Diese Veränderung bleibt nicht unsichtbar. Sie wirkt in dein Umfeld hinein, in deine Beziehungen, in deine Art zu arbeiten und zu leben. Nicht, weil du dich bemühst, sondern weil du präsenter bist. Wahrhaftiger. Bei dir.
Es bleibt nichts zurück, was künstlich aufgebaut wurde.
Es bleibt das, was dir entspricht.
„Auf veränderung zu hoffen,
ohne selbst etwas dafür zu tun,
ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten. “ (Albert Einstein)
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DU HAST FRAGEN?
Als Persönlichkeitscoach habe ich die Antworten
Irina sag mal wie viele Sessions brauchen wir denn, um ein Thema zu lösen ...
Jeder Mensch ist so einzigartig wie die Sterne am Himmel. Genau so einzigartig ist auch das persönliche Thema, das dich bewegt. Nach unserem unverbindlichen Gespräch und sobald ich einen umfassenden Einblick in dein Anliegen erhalten habe, werden wir auch die Dauer des Mentorings ausführlich besprechen.
Reicht eine Sitzung pro Thema aus?
Nein. In der ersten Sitzung klären wir zunächst die Basis. Anhand von den was du an Themen mitbringst, mache ich mir ein BIld und ein Fahrplan für dich. Je ehrlicher du von anfang an bist, desto besser und schneller ist der Prozess. Meistens verstecken sich gravieendere Themen hinter dem Thema, das du mitbringst. Und diese gilt es zunächst offenzulegen. Deswegen arbeite ich grundsätzlich in „Prozessen“. Veränderungen dürfen auch integriert werden. Und das ist in einer Session schlicht und einfach nicht möglich.
Und wenn ich eine Sitzung verpasse oder absagen muss?
Bei rechtzeitiger Absage (24 Std vor dem Termin), wird einfach ein neuer Termin gemacht. Bei Vergessen wird die Sitzung von mir mit 60 Minuten berechnet. Bitte beachte hier die AGB. Aber grundsätzlich bin ich ein Mensch und völlig unkompliziert. Lass uns einfach darüber reden!
Funktioniert es denn auch wirklich online?
Ja! Ich habe bereits einige Jahre Erfahrung mit dem Coaching & Mentoring in digitalen Raum. Alles ist Energie. Egal wo du bist, ich kann mich mit dir verbinden, auch wenn du in Afrika bist. Das A & O ist lediglich eine stabile Internetverbindung und dein Commitment.
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